Menopoz, doğum veya ergenlik gibi kadınların fizyolojik bir sürecidir. Kadınlar hayatlarının neredeyse dörtte birini menopozda geçirirler. Bu nedenle her kadın menopozda kendi vücudunda nasıl değişiklikler olacağı ve bu değişikliklerle nasıl baş etmesi gerektiğini bilmelidir.